Хотите, чтобы кожа выглядела свежей и упругой? Начните с базовых правил, которые работают для любого типа кожи. Главное – регулярность и правильный подбор средств.
Утром и вечером очищайте лицо мягким гелем или пенкой. Не забывайте про тоник – он восстанавливает pH и подготавливает кожу к следующему шагу. После этого наносите сыворотку с активными компонентами: ретинол для антивозрастного эффекта, витамин С для борьбы с пигментацией или ниацинамид для успокоения.
Завершающий этап – крем. Для молодой кожи выбирайте легкие увлажняющие формулы, а после 40 лет – более плотные, содержащие пептиды и коллаген. И самое простое, но часто забываемое: SPF минимум 30 каждый день, даже в пасмурную погоду.
Если домашний уход не даёт желаемого результата, попробуйте одну из проверенных процедур:
Обычно для видимого эффекта требуется от 3 до 6 сеансов, а поддерживать результат помогают домашний уход и правильное питание.
На нашем сайте уже есть статьи, которые помогут подобрать оптимальный путь:
Помните, что любые изменения требуют времени. Не бросайте средство после недели, дайте коже адаптироваться. Если появятся раздражения, снизьте концентрацию активных ингредиентов или сделайте паузу.
Питание тоже играет роль: вода, овощи, рыба, орехи – всё это поддерживает естественную влагу и эластичность кожи. Сократите сахар и быстрые углеводы, они ускоряют образование гликационных продуктов, вредных для коллагена.
Итоговый план: 1) чистка и тоник дважды в день, 2) сыворотка с нужным активом, 3) крем + SPF, 4) раз в месяц – процедура у косметолога, 5) баланс питания и гидратация. Следуя этим простым шагам, вы заметите, как кожа станет мягче, ровнее и здоровее.
