Когда речь идёт о солнцезащитном креме, это средство, создающее барьер между кожей и ультрафиолетовыми лучами. Также известный как SPF‑крем, он позволяет снизить риск ожогов, преждевременного старения и рака кожи.
Ключевой параметр любой защиты – SPF, уровень, указывающий, насколько долго кожа может выдержать солнечное воздействие без повреждений. Чем выше SPF, тем дольше сохраняется естественная защита, но это не означает, что можно игнорировать повторное нанесение. Ультрафиолетовое излучение, включает UVA‑ и UVB‑лучи, которые вызывают фотостарение, пигментацию и ДНК‑повреждения воздействует на кожу каждый день, даже в облачную погоду, поэтому защита должна быть постоянной. Выбор крема зависит от типа кожи, образа жизни и возраста: для сухой кожи подбирают формулы с увлажняющими компонентами, а для жирной – лёгкие гелевые текстуры без комедогенных веществ.
Существует несколько основных групп: физические (минеральные) и химические фильтры. Физические кремы отражают лучи благодаря частицам цинка и титана, они подходят людям с чувствительной кожей. Химические фильтры поглощают энергию лучей, часто легче распределяются, но могут вызывать раздражение. При выборе важно учитывать косметолога, специалиста, который оценит состояние вашей кожи и порекомендует оптимальный состав и уровень SPF. Он поможет учесть индивидуальные противопоказания, такие как аллергии или склонность к пигментации, и подобрать дополнения – антиоксидантные сыворотки или после‑солнцезащитные кремы.
Практический совет: наносите крем за 15‑20 минут до выхода на улицу, выбирайте минимум SPF 30 для повседневного использования и SPF 50+ для длительного пребывания на открытом солнце. Обновляйте слой каждые два‑три часа, особенно после плавания или интенсивного потоотделения. Сочетайте защиту с другими уходовыми средствами, которые поддерживают барьерную функцию кожи, и вы заметите, как исчезнут ранние признаки старения. В следующем списке вы найдёте статьи о разных типах SPF, рекомендациях для разных возрастов и реальных примерах выбора кремов во Владивостоке.
