Уход за лицом после 40: что работает сейчас
Перешагнуть порог 40 и не заметить изменения на лице – почти миф. Кожа начинает терять упругость, появляются мелкие морщинки, а тон становится менее равномерным. Но это не значит, что вы обязаны мириться с ухудшением. Правильный уход помогает сохранить свежесть и даже подтянуть кожу.
Основные принципы ухода после 40
Во-первых, делайте ставку на увлажнение. После 40 эпидермис хуже удерживает влагу, поэтому выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой, керамидом и глицерином. Наносите их утром и вечером, пока кожа ещё слегка влажная – так ингредиенты проникают лучше.
Во-вторых, не забывайте про солнцезащиту. Даже в облачную погоду ультрафиолет ускоряет старение. Ищите SPF 30–50, желательно с физическими фильтрами (цинкокислота, диоксид титана), которые меньше раздражают сухую кожу.
Третий пункт – активные ингредиенты. Ретиноиды (ретинол, ретиналь) стимулируют коллаген и ускоряют обновление клеток. Начните с низкой концентрации (0,3 мг), применяйте вечером, а утром обязательно используйте SPF. Если кожа чувствительна, замените ретинол на пептиды или ниацинамид – они тоже уменьшают пигментацию и укрепляют барьер.
Наконец, регулярный пилинг. Мягкий химический пилинг с АНА‑кислотами (гликольная, молочная) удалит омертвевшие клетки и сделает тон ровнее. Делайте его 1–2 раза в месяц, не более, чтобы не пересушить кожу.
Эффективные процедуры и средства для 40+
Если домашний уход не дает желаемых результатов, добавьте профессиональные процедуры. Наиболее популярные:
- Лазерное омоложение. Уменьшает мелкие морщины, улучшает тон и текстуру. Перед сеансом обсудите противопоказания – например, активные экземы.
- Фракционный микронедлинный RF‑лифтинг. Тонизирует кожу, подтягивает безоперационный метод. Обычно нужны 3–4 сеанса с интервалом в 4 недели.
- Био‑плазмолифтинг. Инъекции плазмы стимулируют выработку коллагена, дают мягкий лифтинг и более ровный цвет лица.
Выбирая крем, смотрите на список ингредиентов. Лучший вариант – «крем 45+», но он подходит и после 40, если в нём есть ретинол, пептиды и антиоксиданты (витамин С, Е). Не гонитесь за брендами, а ориентируйтесь на состав.
И помните о режиме сна и питьевом режиме. Недостаток сна приводит к повышенному cortisol, который разрушает коллаген. Пейте минимум 2 литра воды в день – это поддерживает гидратацию кожи изнутри.
Сейчас уход за лицом после 40 стал проще, чем когда‑то. Главное – понять, какие компоненты нужны именно вам, и придерживаться регулярности. Попробуйте добавить один‑два новых продукта в ваш набор, а остальное подстраивайте под реакцию кожи. Через пару недель вы уже заметите, что кожа выглядит более упругой, а мелкие морщины стали менее заметными.
Если сомневаетесь, какой продукт подобрать, загляните к нам на сайт. Мы собрали обзоры лучших кремов, подборку процедур в Владивостоке и рекомендации от дерматологов. Плюс, в каждом обзоре указаны цены, чтобы не тратить время на лишние поиски.
