После сорока кожа меняет свой ритм: появляется сухость, появляются мелкие морщинки, упругость падает. Не стоит паниковать – просто подстроить свой режим под новые потребности. Ниже расскажем, какие шаги дают ощутимый результат без лишних расходов.
Первый шаг – чистка. Выбирайте мягкое мыло‑гелевое без спирта, чтобы не смывать естественный барьер. Если кожа склонна к сухости, лучше использовать пенку с глицерином.
Второй шаг – сыворотка с ретинолом или витамином С. Ретинол стимулирует обновление клеток, но в начале берите 0,2‑0,3% и применяйте вечером, чтобы избежать раздражения. Витамин С лучше использовать утром – он защищает от свободных радикалов и усиливает действие SPF.
Третий шаг – крем с SPF 30‑50. После 40 года солнце ускоряет пигментацию и теряет упругость, поэтому ежедневный солнцезащитный крем обязателен, даже в пасмурные дни. Ищите формулы с наночастицами цинка или титана, они менее раздражают чувствительную кожу.
Если домашний уход не даёт желаемого эффекта, обратитесь к специалисту. Наиболее популярные варианты для 40+:
Важно выбирать клинику с лицензией и врачом‑дерматологом, который подберёт глубину и частоту процедур под ваш тип кожи.
Плюс, не забывайте о питании. Омега‑3, витамин Е и антиоксиданты из ягод поддерживают кожу изнутри. Пейте достаточно воды – минимум два литра в день.
Итог простой: чистка, сыворотка, крем с SPF – ваш базовый набор. При необходимости добавьте одну‑две профессиональные сессии в год, и кожа будет выглядеть упругой и светлой даже после 50.
Никаких чудо‑кремов и экстремальных диет. Только проверенные компоненты, регулярность и немного помощи от специалиста – и вы заметите разницу уже через несколько недель.
