Что нельзя наносить на лицо при акне: список запрещённых средств

Если вы боретесь с акне, каждый новый продукт для лица вызывает сомнения: поможет ли он, а может ухудшит состояние? Ошибки в уходе часто стоят больше, чем пролеченные прыщи. Давайте разберём, какие средства лучше держать подальше от кожи, чтобы не подпитывать высыпания.

Почему некоторые ингредиенты провоцируют акне

Кожа, склонная к высыпанию, реагирует на избыточное производство кожного сала и закупорку пор. Ингредиенты, которые усиливают жирность, создают плотную плёнку или раздражают эпидермис, легко превращают мелкие комедоны в воспалённые бугорки.

Топ-10 средств, которых стоит избегать

• Кокосовое масло - натуральный растительный жир, известный своей комедогенной способностью (по шкале 1‑5 получает оценку 4).. Открытая пористая структура кожи впитывает масло, оставляя плёнку, в которой бактерии легко размножаются.
• Масло ши - плотный растительный жир, часто используется в ухаживающих кремах.. При частом применении блокирует поры и усиливает воспаление.
• Ретинол - форма витамина A, стимулирующая обновление клеток.. В высоких концентрациях может вызывать сильное раздражение, которое ухудшает акне.
• Альфа‑гидроксикислоты (AHA) - кислоты (гликолевая, молочная), применяемые для отшелушивания.. При нанесении на воспалённые участки могут усиливать покраснение и сухость, создавая благодатную почву для бактерий.
• Спирт - этиловый или изопропиловый спирт, часто входящий в тонеры.. Слишком высокий процент высушивает наружный слой, ломая барьер и провоцируя гиперсекрецию сала.
• Парабены - консерванты, применяемые в косметике для продления срока годности.. У некоторых людей вызывают гормональный дисбаланс, что может усугубить акне.
• Сульфаты - поверхностно‑активные вещества (например, лаурилсульфат натрия).. Слишком агрессивно очищают кожу, удаляя естественный себум и заставляя сальные железы работать сильнее.
• Комедогенные ингредиенты - широкая группа веществ, способствующих образованию комедонов.. К ним относятся изохалотенон, изооктилметакрилат и прочие синтетические смолы.
• Тяжёлые кремы и студенистые сыворотки, содержащие большое количество эмульгаторов, которые оставляют жирный остаток.
• Косметика с ярко выраженными ароматизаторами, особенно если в составе указаны «fragrance» или «parfum» без уточнения состава.

Как отличить комедогенный продукт от безопасного

Внимание к ингредиентному листу спасает от многих ошибок. Смотрите на «комедогенный индекс» (от 0 до 5). Индекс 0-1 обычно безопасен, 3 и выше - повышенный риск.

Существует простая таблица, которая поможет быстро оценить основной набор ингредиентов.

Альтернативы, которые действительно помогают

Если хотите избавиться от прыщей, переключитесь на ингредиенты, доказавшие эффективность:

• Ниацинамид - уменьшает воспаление и регулирует выработку себума.
• Салициловая кислота (BHA) - проникает в поры, растворяя излишки кожного сала.
• Бензоилпероксид - уничтожает бактерию Propionibacterium acnes, главного виновника воспаления.
• Азелаиновая кислота - мягкое отшелушивание и антибактериальное действие.
• Кислородные маски - ускоряют заживление и снижают покраснение.

Эти компоненты обычно имеют низкий или нулевой показатель комедогенности, поэтому их можно безопасно включать в ежедневный уход.

Как правильно вводить новые средства

1. Начните с теста: нанесите небольшое количество продукта на кожу за ушами, подождите 24 ч.
2. Если нет покраснения, добавляйте новый шаг в вечерний режим, а утром используйте только мягкое средство без алкоголя.
3. Соблюдайте правило «один новый ингредиент - один месяц», чтобы точно увидеть реакцию.
4. Постепенно уменьшайте количество комедогенных продуктов, заменяя их на упомянутые альтернативы.

Краткий чек‑лист по уходу при акне

• Избегайте тяжёлых масел (кокосовое, ши).
• Откажитесь от кремов с высоким содержанием спирта и ароматизаторов.
• Проверьте каждый продукт на наличие парабенов и сульфатов.
• Включайте в уход некомедогенные активы - ниацинамид, салициловую кислоту.
• Тестируйте новые средства минимум 24 ч, потом вводите по одному.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Итоги

Избегайте тяжёлых масел, спирта, сульфатов и ароматизаторов - они часто становятся причиной новых высыпаний. Вместо этого выбирайте лёгкие гели, сыворотки с ниацинамидом, салициловой кислотой и другими проверенными ингредиентами. Помните, что кожа реагирует по‑своему, поэтому тестировать новые средства и вводить их постепенно - залог спокойного заживления.