Как убрать брыли в 50 лет: реальные способы подтяжки овала лица
мая, 7 2025
Брыли – это не просто возрастное явление, а точка, где сталкиваются генетика, образ жизни и ваши привычки по уходу за кожей. Уже к 50 годам даже те, кто никогда не жаловался на овал лица, могут заметить провисание по нижнему краю щёк. Кто-то винит только возраст, хотя тут влияние куда шире – от смены гормонального фона до элементарного недостатка сна.
Начинать борьбу с брылями можно в любой момент, но чем раньше вы это заметили, тем проще затормозить процесс. Хочется быстрого результата, но тут магия не работает, зато есть ряд реально действующих методов: домашний массаж, упражнения, привычные и новые процедуры у косметолога. Всё это требует системности, терпения и реального взгляда на вещи – волшебной таблетки тут нет.
- Почему появляются брыли после 50
- Домашние методы и упражнения
- Современные косметологические процедуры
- Правда о результатах: что реально помогает
Почему появляются брыли после 50
Главная причина появления брылей в 50 лет — потеря эластичности кожи и ослабление мышц нижней трети лица. Коллаген и эластин, которые отвечают за упругость, постепенно вырабатываются всё хуже. Кожа истончается и хуже поддерживает ткани лица.
Ещё одна проблема — изменения в подкожном жире. Со временем «жировые подушечки» смещаются вниз, и на месте скул появляются провисания. У кого-то это заметно сильнее из-за генетики — если у мамы или бабушки были выраженные брыли, шанс столкнуться с ними выше.
Гормональные изменения играют весомую роль. Снижение уровня эстрогена после менопаузы ускоряет потерю тонуса кожи и приводит к сухости. Это делает кожу менее способной сопротивляться гравитации и разнице давления между тканями.
- Мимические привычки (например, постоянное жевание на одну сторону или опора рукой на щёку) тоже потихоньку разрушают «каркас» лица.
- Резкий сброс веса после 50 иногда играет злую шутку — кожа не «успевает» подтянуться за уменьшающимися объёмами, и брыли только заметнее.
- Сидячая работа и отсутствие активности — частая проблема зрелого возраста. Мышцы и так слабеют, а малоподвижный образ жизни только усугубляет ситуацию.
Исследования показывают, что до 80% женщин замечают провисание овала лица после 45-50 лет. Но только треть из них делает что-то регулярное для профилактики или коррекции. Кстати, ультрафиолет ускоряет процессы старения. Если часто бываете на солнце без защиты, брыли появятся быстрее.
| Фактор | Влияние на появление брылей |
|---|---|
| Недостаток коллагена | Провисание тканей |
| Гормональные изменения | Снижение упругости кожи |
| Солнце без SPF | Повреждение структуры кожи |
| Генетика | Предрасположенность к брылям |
Появление брылей в 50 лет — это следствие целого букета факторов, не только возраста, и с частью из них вполне можно справиться, если знать, где их искать.
Домашние методы и упражнения
Многие женщины начинают искать способы убрать брыли в 50 лет именно с домашних методов. Это понятно: не у всех есть желание и возможность сразу идти к косметологу. Но что реально работает дома без специальных аппаратов?
Первое место по эффективности занимает самомассаж. Суть — простыми движениями, руками, усиливать ток лимфы и улучшать питание тканей. Важно делать массаж регулярно, минимум 3-4 раза в неделю. Любой массаж начинайте с чистой кожи и обязательно с маслом или кремом, чтобы не растянуть кожу ещё сильнее.
- Поглаживайте лицо от подбородка к ушам, чтобы убрать застой жидкости.
- Делайте легкие пощипывания по нижней части щёк для стимуляции кровообращения.
- Завершайте массаж направленными движениями по линии овала вверх.
Второй рабочий вариант — специальные упражнения, так называемый фейсбилдинг. Это не чудо, но регулярность решает всё. Например, упражнение «Ложка»: возьмите обычную столовую ложку за ручку, зажмите губами (не зубами!) и поднимайте ложку вверх, напрягая мышцы подбородка. Делайте подходы по 10 раз, чтобы постепенно укреплять мышцы нижней трети лица.
- Ещё одно упражнение — сильно улыбнитесь, не открывая рот, и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Повторяйте по 7-10 раз.
- Попробуйте вытянуть губы трубочкой и одновременно наложить ладони на щеки, создавая сопротивление движению — держите так 5 секунд, делайте 5-8 повторов.
Для поддержки эффекта домашнего ухода можно 1-2 раза в неделю делать маску с глиной — она немного подтянет кожу и уберёт лишнюю жидкость. А вот чудо-кремов, которые сотрёт сразу брыли, как ни жаль, не бывает. Но увлажнение и лифтинговые сыворотки облегчают задачу для упражнений.
Кстати, по данным журнала «Cosmetics & Toiletries», регулярный самомассаж уменьшает видимость провисания в 75% случаев тестируемых женщин старше 48 лет уже через 2 месяца. Системность здесь ключевой фактор.
Современные косметологические процедуры
Когда домашние методы не дают результата, именно косметологические процедуры становятся лучшим выходом для тех, кто хочет убрать брыли в 50 лет. Сегодня врачи предлагают не просто маски или массажи, а технологии, которые работают на глубинных слоях кожи и даже с мышцами лица.
Один из самых популярных вариантов — это аппаратная подтяжка. К ним относятся ультразвуковая SMAS-лифтинг (например, Ulthera или Doublo) и радиочастотный лифтинг. Они могут дать выраженный лифтинг-эффект без скальпеля. Энергия прогревает ткани, заставляя кожу вырабатывать больше коллагена. После процедуры кожа чуть плотнее и подтянутее, но ждать финального результата нужно около 2-3 месяцев.
Инъекционные методики — вторая по популярности категория. В эту группу входят:
- Биоревитализация и биорепарация — уколы с гиалуроновой кислотой и пептидами для укрепления кожи и устранения сухости.
- Контурная пластика — филлеры добавляют объём в зоны, потерявшие плотность, а значит визуально подтягивают овал лица.
- Ботулотоксин (ботокс) иногда используют не только для морщин, но и для поднятия уголков губ или расслабления мышц нижней части лица.
Пациенты часто боятся делать что-то с лицом из-за страха "перекачанного" вида. На самом деле современные препараты и техники созданы для естественных результатов, особенно если вы выбрали специалиста с опытом работы со зрелой кожей.
Не стоит игнорировать и лазеры — фракционные лазерные шлифовки укрепляют кожу, делают её плотнее и помогают сгладить не только брыли, но и мелкие морщинки по всему лицу. Но лазерные процедуры требуют реабилитации, часто это 5-7 дней покраснения и шелушения.
| Процедура | Средняя стоимость (2024) | Время восстановления |
|---|---|---|
| SMAS-лифтинг | 40–80 тыс. руб. | Нет |
| Филлеры | 18–35 тыс. руб. | 1-2 дня |
| Лазерная шлифовка | 25–60 тыс. руб. | 5-10 дней |
| Биоревитализация | 5–15 тыс. руб. | 1-2 дня |
Решение о том, какую из процедур выбрать, лучше принимать вместе с дерматологом-косметологом после очной консультации. Врач оценивает состояние тканей, качество кожи и подбирает оптимальное решение — иногда эффект даёт только комбинация нескольких методов. Самое главное — не ждать чудес за один раз и помнить, что у каждой процедуры есть свои ограничения.
Правда о результатах: что реально помогает
Если коротко и честно — полностью брыли в 50 лет убрать сложно, особенно без операции. Но подтянуть овал и заметно улучшить внешний вид вполне реально. Самый ощутимый эффект дают комбинированные методы. Никто не говорит, что массаж или кремы творят чудеса сами по себе, но в комплексе с процедурами они работают сильнее.
- Косметологические процедуры типа SMAS-лифтинга (или ультразвукового лифтинга) реально дают результат у женщин 50+. До 60% женщин отмечают, что лицо становится чётче уже после первого курса.
- Контурная пластика на основе филлеров (например, на гиалуроновой кислоте) заполняет провалы и маскирует брыли, но не исправляет саму причину.
- Регулярная микротоковая терапия и RF-лифтинг могут поддерживать мышцы и кожу, если делать их курсами. Эффект держится, пока идут сеансы, поэтому важно не забрасывать.
А вот кремы и сыворотки? Не надо ждать от них того, что обещает реклама. Увлажнение и питание помогают, но подтяжку они не дадут. С клинической точки зрения ни один косметический продукт не убирал брыли полностью.
| Метод | Реальный результат |
|---|---|
| SMAS-лифтинг | Подтяжка овала 1-2 года |
| Филлеры | Маскировка до 12 мес. |
| Микротоки, RF | Лёгкая подтяжка, зависит от курса |
| Кремы | Видимый эффект почти ноль |
Если хочется действовать без операции — выбирайте те методы, где результат подтверждён не только отзывами на форумах, а и реальными исследованиями. Хороший плюс дают массажи и упражнения, если честно делать их хотя бы 3-4 раза в неделю. Самый частый отзыв от реальных женщин: сильно помогает сочетание косметологических процедур и домашнего ухода, а ещё — отказ от сахара, сигарет и лишнего алкоголя. Без этого, увы, никакая процедура не даст долгого эффекта.